「2012年1月」のアーカイブ

こんにちは～。

昨晩、実家から突然の電話。

普段かかってこない友人とかから連絡があると、
なんだ！？って思うけど・・・

しあさっての休みに来れないかってはなし。

先週、ショッピング行ったし、特に予定がないからOKは
したんだけど、何かあったのかと思ったら

「庭の手入れ」だって(￣□￣;)!!

たしかに親も年を取るし、若いと思っていても、なかなか
庭の手入れも大変だよね。

ってことでゼニカルを飲んで、お手伝いをしますかー。

ついでにダイエットシェイクも飲んで、
おやつはサラダ寒天にしたら、
エアリーシェイプを使うくらいは効果があるかも！

６㌔とは言わないけど、スポーツやったみたいにエクササイズ
とかにはなるかなーなんてあさはかな考えを持っている。

そいえば、だいぶ前に手伝った時はこしが痛くなってしまって、
かなり大変だった記憶がないこともない。

晴れによって、変わるから、もし雨だったら、実家から近い
新宿へ行ってみよっかなー。

その時に友達が捕まれば・・・の話だけど。

午前中起きるの面倒だし、前日から実家に泊まれば、夜に
地元の友達とも遊べるけど、翌朝がえらいかなー。

でも、どうせ行くなら、午前中から起きなくても・・・ちょっと
くらいは大目に見てもらって、遊びに行こうかなー。

こんな時にしか、会えない友達とかもいるしね。

結婚したり転職して、地元に戻ってきている話も聞いているし、
たまには連絡してみよっかなー。

さてさて、フンガフフ

チキンカツも食べて、昼からも頑張りますかー。

健康とダイエットには、密接な関係がありますね。

最近では、メタボ対策が日本国内でも盛んに叫ばれていて…
腹に脂肪がつきすぎると、
生活習慣病のリスクが高くなるとのことで、
ダイエットにとり組む人が多くなっていますよね。

オレもその中の一人なんですが…

不要な脂肪を腹に溜め続けると
糖尿病にもなりやすいですし、心臓に負荷がかかって、
トラブルの元になってしまうという医学結果もあります。

健康面から見ても、肥満の人は、
積極的にダイエットするべきなんですね！

太っていないのに、スタイル維持などのために
あえてダイエットをする人もいます。

これは、若い女性によく見られる傾向で、
中には無理なダイエットや不要なダイエットのしすぎで、
逆に健康を損なうこともあるみたいですね。

医学的に見れば、
人間は少しぽっちゃりしている方が健康にはいいと言われています。

ダイエットは健康増進に役立つこともありますが、
やみくもに体重を減らして、体を壊してしまっては、
何のためのダイエットなのかわかりません！

どのくらいの体重なら自分の健康にはいいのものなのか、
知った上でダイエットをしましょう。

体の健康を優先したいなら、
ダイエットで体に負担をかけるようなことはやめましょう。

ダイエットにとり組む際に重要なことは、
短い期間に一気に体重を減らすのではなく、
時間をかけて徐々に取り組むことなんです。

食べる量を減らすだけでなく、
ダイエットもしながらダイエットをすることが
健康的なダイエットのポイントです。

しっかり休んで、しっかりダイエットすることが
体にもいいようです。

あたしは、友達と呼べる人たちとの関係を、
自ら絶っていた時期がありました。

今から思えばとても失礼なことになりますが、
あたし自身に「友達」という認識はありませんでした。

だけど寂しさからとりあえずは時々会っていた人たち…と
思っていた頃のことです。

自ら絶っていたという一番の理由は、
友達たちの話題にあたしがついていけなくなった…と
感じたことが原因でした。

高校時代の部活の仲間で、
皆結婚と共にすぐに妊娠し、お子様が出来ました。

その頃のあたしは旦那との距離に悩み、セックスレスでもあり、
妊娠の可能性も低いと医師から判断され、
妊婦さんからおよそ遠い場所にいたんですよね。

そんな状態の中、
その仲間の一人から、
「皆と久々に会おう」という話が出てきたんです。

当時のあたしは
「面倒くさい…」という気持ちもありました。

自分が壁を作って人と接していましたし、
親しみからあたしのことで盛り上がっていても、
あたし自身には「馬鹿にされている」という感覚しか持てなかったですから…

それでも一人ぼっちになる恐れがあったため、
あたしは重いこしをあげて会っていました。

そして、
その時も何年かぶりに出会って、
皆が楽しそうに笑っていました。

今はもちろん、本当に楽しくて、
あたしにも抵抗なく関わってくれていたんだということが分かりますが、
あの頃のあたしは彼女たちの話題に全くついていけなかったんです。

理由は話題の違い。

仲間はあたしを入れて５人。
４人は結婚しお子様がいる…
あたしは結婚してはいてもお子様がいません。
話の話題はお子様が中心…
あたしはなんだか蚊帳の外にいるように感じていたのです。

ぐっどいぶにんぐー

昨日は久々にぐっすりねれました。

今日は休みだったので、久しぶりに友達と会う約束をして
11時から渋谷で待ち合わせをして会って
きたのですが、とーっても驚くことがありました。

前の同窓会の時にはオラクルマスターの勉強中と欠席で、
会うのは半年、１年にならないくらいなんだけど・・・

痩せてました(笑)

あと５㌔は痩せるよーなんて笑っていたけど、
あたくしより細い気がします、絶対。

骨盤リズムにハマったのが始まりで、
痩せる楽しみを知ったらしく・・・

オルビスのダイエットシェイクとへんせきに
ダイエットゼリー　ライチ味。

食生活の見直しまでしたみたいです。

また、それだけじゃなくアブドフィットや
時間がない時にもWiifit。

休みの日は10時からと決めて、規則正しい
日々を送ったそうで・・・。

自分で行ってみたいスロバキアへ目標体重に
なったら行くぞ！って決めているんだって～。

まったり過ごそうなんてグータラなあたくしとは
大違いです。。。

恋愛を楽しむより、今が楽しいらしくて、恋愛は休憩って。

何がそこまでさせたの～！？って感じですが・・・

イキイキしていて、ある意味うらやましいかも。。。

明々後日、骨盤リズムに誘われたので、
せっかくの機会だから行って来ようと思ってるところ。

ひょっとしたら、痩せる楽しみにハマってしまうかも(笑)

でも、健康って若さの秘訣だってことを、つくづく痛感
したかも。

全然若い・・・そう感じたので、まずは早寝の習慣でも
つけるかなー。

皆さん、(○･∀-)ﾉ【ﾟ･*:.｡. ☆コンチャ☆

１週間位前のお散歩ではしゃぎすぎ・・・
わき腹が痛くて、太ったことと年を感じた
わたくしです。

ということで、お昼からウォーキング！

友人も今日は家にいないし、暇だから
ちょっとどんなものかと試してみようと初挑戦。

ダイエットコーヒーは続けてるんだけどね♪

エビフライ弁当とかガッツリ食べたいと思うけど、
とりあえずひとりも嫌だから、後で誰か誘って
ご飯行こうかな。

お昼だから、ちょっとはやめに出て、
函館でちょっと買い物しようかなとは
思ってます。

ダイエットゼリー　ライチ味とか何か良いものないかな。

明日は歯医者なんだけど、実は歯が気になって
あまり食べれないというのもあるんだけど、これを放置
しても8ＫＧ痩せる・・・なんて都合いい話ないね。

それにしても、休みの日となると、ついつい外に出ないと
つまらなくて、家になかなかじっとしてることができない。

本当は節約しようとは思っているんだけど、なかなかね。

暇だと、外に出たいなー、どこか行きたいなーって、
ついつい思っちゃうんだよね。

来年は、同級生とネパールに行こう！って
言っているんだけど。

卒業○年記念（笑）だから、頑張って貯金しようとは
思うけど、外に出てしまうと、なかなか貯金ができない。

たまらなーい！！

かなり、ヤバい・・・親に貸してなんて言ったら、
多分怒られるしなー。

ボーナスとかほとんどないような仕事だから、余計に
たまんないんだよね。

ちょっと考えなくては。

では、そろそろいってきまーす♪