「2012年1月」のアーカイブ

皆様、風邪やインフルエンザ、大丈夫ですか？

一昨日とうとう会社でインフルエンザの人が出ました。

家族からもらったらしいけど・・・

日頃ゼナドリンとダイエットシェイク　コーヒー味
を愛用しながら、ウォークフリー

これ、わたくしのパターンで、健康には気遣ってる
つもりだけど、インフルエンザってならない人はとことん
ならないみたいだね。

ママさんから聞いたけど、確かにうちの家族は
インフルエンザに無縁。

予防接種をしたらなったーってことはあったけど、
それ以来一度もなったことがない(笑)

よるから、ぐーたらうまい棒(バーガー味)食べたり
睡眠不足で不摂生な生活を送っても・・・なんか全然大丈夫。

でも、太るけどね(笑)

姪っ子が一度なったみたいだけど、それから１０年くらい
なってないみたいだし。

1週間はお散歩に、いわゆるデートというやつ
ですが、寒くて風邪をひかないようにしないと。

オシャレも大切だけど、寒いのはよろしくないし。

ワキ腹なんて、今はとてもじゃないけど、見せられない(笑)

とはいえ、ダイエットというよりも、引き締めてるから、ちょっとは
見れるようになってきたけどね♪

ただ痩せる方法はいくらでもあるけど、健康的にじゃないとね。

エアロビクスとか楽しみながらやってるけど、何が
最近変わったか…やっぱり背筋が伸びてスタイルが良くなったって
言われることかなー。

わたくし的には、体も楽になったから、お出かけも気分よく
出かけられるしね♪

今日は、ここまで。

子育ての疲れ、主人への不満、そして姑との関係などなど
母親は色々な要因でストレスがたまりがち…

ストレスがたまると、
食べ過ぎてしまう人と、食べられなくなってしまう人の
２つのパターンに分かれるようですが…

読者様は、イライラしたときに、
食べてしまう、食べられなくなってしまう
どっちのパターンですか？

食べてしまう人でも、
腹一杯になったら止められる、
その日２４時間だけで終わるのであれば、
ストレス発散になるので、それほど問題にはなりません。

しかし、どんどん食べてしまう。
さらに、満腹感もあまり無いという状態ならば、要注意です。

暇があれば、ショートケーキや甘いものを食べてしまう。
買い物に行けば、
大量におやつなどを買ってしまい、
それも２４時間で完食…

常に、食べることを考えてしまい、
食べられない時間があったりすると、イライラ。
食べた後に、また食べちゃったと後悔し、またストレスがたまる。
そして、また食べすぎに…
これでは、シェイプアップどころではありません

こんな現象が続いてしまうと生活習慣病になったり、
場合によっては、過食症になってしまう可能性もあります。
ストレスって怖いんですよね！

でも、
ストレスと言うのは、何かきっかけをつかめれば
軽減することも出来るんです。

オレは美術館に行くことが、ストレスの解消になっています。

もし、ストレスがたまると食べ過ぎてしまうのであれば、
食以外にストレスを発散できるものを探してください。
友達に、話を聞いてもらうだけでもだいぶ違いますよ。

身体の危険信号を見逃さず、きちんと対処して
シェイプアップを成功させましょう。

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最近、あたくしはゴルフを始めました。

仲間や仕事関係の人に会った時、
挨拶がてらに「ゴルフを始めた」と話しをすると
あたくしを知るほとんどの人が「意外だねぇ」と応えます。

昔、どんなに誘われても断り続けたゴルフ…
それが今では、時間を見つけては
打ちっ放しに行くまでになったのです。
それは、ひょんなことがきっかけでした。

幼稚園に通う息子とあたくしと親父（ジジ）の
親子三代で出かけた時のこと…

息子が
「ジジはぼくのおじいちゃんだけど、パパのおじいちゃん？」
と聞いてきました。

どうやら息子にとって
「ジジ（祖父）とあたくし（父）」の関係が
今ひとつわからないようなのです。

「ジジはパパのパパなんだよ」と答えると、
息子は不思議そうな顔をして
「ウソだよ。ジジはパパのパパじゃないよ」と言います。

やはり子どもにとっては
少し難しいのかなと思っていると…

「パパはいつもボクと手を繋いでくれるのに、
ジジはパパと手を繋いでくれないじゃない？
ジジとパパが親子なら、なんでボクみたいに手を繋がないの？」
と息子は半泣きになっているのです。

息子は
父母と子どもは手を繋ぐもの…と感じたようです。

息子の泣き顔と孫の言葉に、
恥ずかしながらもあたくしと親父は手を繋ぎました。

何十年も繋いでなかったその手は、
ゴツゴツした親父の手から
シワシワのおじいさんの手になっていました。

不思議と涙が出て来ました。
元気で頑固な親父も
本当におじいさんになってしまったんだなぁ…

そしてこれから先、
少しでも親父と一緒に過ごしたいと感じたのです。

ビールも飲めないあたくしにとって、
これから親父と楽しく時間を過ごせるもの…
それがゴルフだったのです。

午後

昨日は、布団に入って2秒でねました。

１週間位前ね、なんか色々な話を聞いていて、心配事があるんです。

シスアドの勉強をしたいと急に言い出して。

転職をする気なのか、実家に帰るつもりなのか、何がしたいのか・・・

みなさまなら、恋人に言われたら、どう思います？？

もちろん、やりたいことがあれば、応援してあげたいんですよ。

友達とバヌアツに行くとか、大阪駅で飲み会とか、
友達同士の付き合いも、お互い自由だし。

１週間位前だって、公園に行って、相変わらず凄く
仲良しではあるんだけど・・・

ふと立ち止まってしまう僕がいるんだ。

アブロケットやったり、肩凝り体操やって、
どちらが早く痩せる～？？なんて、楽しんでたりもするし。

オススメのりんご寒天があれば、プレゼント。

ずっと、ここ何年変わらない付き合いはしてきているんだけどね。

でも、正直不安になるところがある。

好きな食べ物は？と聞かれて、かきあげ丼！って言える。

１０代のころに比べて１kg太った～とかね(笑)

色々な話をいつもしているから、色々なことは知っているつもり。

だけど、今回は何を考えているのかな？って凄く思ってしまった。

口に出しては言わないけど、結婚だって考えなくてはいけなくは
なってきているし、色々考えることだってある。

実家に帰れば、遠距離にもなるし、転職するのも今は簡単では
ないし、仮に転職先が決まっていての今回の話だとしても、不安。

でも、そんな話は何も出ないし、まだ先のことだから聞けないところも
あったりして・・・

複雑です。

おしまい！！！

おっはー

今日はどういうわけか、モチベーションが高いです（笑

なんか、なかなかうまくいかないことってあるよね。

１週間ほど前、友達が会社を辞めようか凄く悩んでいて、
思いっきり負のスパイル。

父親と話していて、実家に戻ろうか考えていたら、
次は恋人ともうまくいかなくなって…。

サントレックスやダイエットフルーツ茶を
飲んでいる以上に痩せた～とか言っていて。

たしかに痩せたけど痩せたと言うよりもやつれた…

結果はみんな自分で出すものだけど、転職できなくても
バイト生活でも良いと思うくらい、今の生活に疲れてしまっている
ところがあるから…。

24時に仕事が終わらない日なんて、毎日のようで、
残業になるのは、自分の仕事が遅いからと言われるみたい。

少しばかりの残業手当は出ているけど、残業代請求をするのも
辞めてからの方がよいし、もう関わりたくないんだよねーって。

ボクもたしかに聞いていると、その気持ちがわかる。

とにかく辞めて、スッキリしたいんだろうなーってカンジで。

脇腹痩せたいし、エアロビガール買おうかなー
なんて数か月前まで元気だったのに、やるせない気分。

マッタリしようというよりも、何もしたくないんだろうなって思うし、
あさっては気分転換にショッピングに行く予定だったらしい
けど、恋人と喧嘩してそれどころじゃないって。

ボクには聞いてあげることくらいしかできないし。

休みに大阪駅でも行こうかーなんて話はしていたけど、
今は一歩進むまで頑張り時期。

みんなそれぞれ、いろいろあるよねー。

とっぴんぱらりのぷう